RETIRO DE YOGA, MEDITACIÓN, SILENCIO Y CANTO

Del 2 al 5 de agosto
Besalú – Girona

¡Bienvenid@s a este hermoso encuentro de personas en meditación!
Tres días de meditación y Yoga en plena naturaleza⁣,
con monodieta ayurvédica o macrobiótica.

La magia de la repetición para ampliar la conciencia y descansar la mente.

“En el regazo de Kālī”

Exploraremos el poder de la repetición de un mantra y el contar las cuentas del collar para ampliar la conciencia, aclarar y descansar la mente.

Esta vez vibramos en la cualidad de Kalī Devi. Representa la maestría de la transformación y la fuerza interior, el sostén para transitar el desapego y la «muerte» de lo que ha de morir en nosotr@s con conciencia y compasión.

Medicina para el miedo a soltar, pasión por el renacer.

¿Tienes una alguna duda y quieres hablar directamente con la secretaria de la formación? Envíale un WhatsApp clicando AQUÍ

DIRIGIDO POR

Isa Solana, Fedora Fonseca, Siri Tapa y Manu Om

MÚSICA EN VIVO DE

Manu Om, Lucas Masciano, Fedora Fonseca y Pauri

¿QUÉ ELIGES?

PLAN A) Tres días de alta vibración en práctica yóguica y meditación en plena naturaleza, con monodieta ayurvédica o macrobiótica.

Bienvenida: Lunes 2 de agosto a las 13h para la acomodación.
Comenzamos con una clase al mediodía y luego a comer!
El Retiro de Japa y Silencio comienza el lunes 2 por la tarde hasta el miércoles 4 por la noche. Durante el Silencio tendremos tres prácticas diarias en las que haremos yoga y meditaremos junt@s en el mantra. El resto del tiempo es libre para estar en meditación donde quieras y sientas. También es tiempo para descansar. Una vez acabado el silencio, nos quedamos a dormir con la resonancia de lo vivido y el jueves por la mañana hay una buena práctica para regresar a lo cotidiano con la experiencia integrada.
Despedida: El retiro finaliza con el desayuno del jueves 5 de agosto.

PLAN B) Cinco días de revelaciones, si quieres acompañarnos también en los dos días de formación de Kundalinī Yoga. Esta es la propuesta:

Bienvenida: Sábado 31 de julio a las 16h para la acomodación.
Desde ese momento hasta el lunes 2 por la tarde que comenzará el Silencio, podrás participar de tres prácticas al día: por la mañana tempranito, al mediodía y al final de la tarde. Estas prácticas están enfocadas en preparar cuerpo, energía y mente para entrar en el silencio y la meditación. El resto del tiempo puedes estar de vacaciones, ir a la piscina, pasear, descansar bajo un árbol, leer un libro, etc…
El Retiro de Japa y Silencio comienza el lunes 2 por la tarde hasta el miércoles 4 por la tarde.
Despedida: El retiro finaliza con la comida del mediodía del jueves 5 de agosto.

LUGAR

Mas Gircós – Sant Ferriol (Besalú, La Garrotxa, Girona). Fantástica masía del siglo XVIII, acogedora, emplazada entre los árboles, el Parc Nacional a la vista, paisaje de la Garrotxa. Tiene una piscina preciosa.

MONODIETA

Aprovecharemos para desintoxicar el cuerpo con una monodieta.
¿Qué es una monodieta? Es comer cada día lo mismo durante un período de tiempo. Estas dietas dan energía y proponen al sistema digestivo siempre el mismo trabajo, esto le permite descansar y limpiar toxinas.
Para entrar adecuadamente a la monodieta: la cena del primer día y el desayuno del segundo serán de dieta vegetariana. La monodieta será desde la comida del domingo 1 hasta la comida del miércoles 4. Para salir: la dieta será nuevamente vegetariana desde la cena del miércoles 4 hasta la comida del jueves 5.

¿DIETA AYURVÉDICA O MACROBIÓTICA?

Como en el formulario has de elegir entre una y la otra, aquí presentamos los menús y te animamos a elegir la ayurvédica.

MONODIETA AYURVÉDICA

-Desayuno: Sopa de patata, cebolla y especias o porridge (copos de avena hervidos con leche, pasas, etc.)
-A media mañana: Fruta.
-Comida: Kitcheree, es un potaje de soja verde y arroz basmati con muchas especias, verduras y salsa picante muy rica (opcional).
-Cena: Crema de verduras.

MONODIETA MACROBIÓTICA

-Desayuno: Sopa de miso o crema de arroz integral.
-A media mañana: Fruta.
-Comida: Potaje equilibrado de cereal, legumbre y verdura.
-Cena: Crema de verduras.

Si tienes alguna intolerancia alimenticia la comentas en el formulario de inscripción.

PRECIO

RETIRO DE JAPA Y SILENCIO

285€

Del 2 de agosto a las 13h al 5 de agosto a las 12h.

TODO EL RETIRO

450€

Del 31 de julio a las 17h al 5 de agosto a las 16h.

¡PLAZAS LIMITADAS!

INSCRIPCIÓN

Pre-inscripción: enviar este formulario completado.
Formalización de inscripción antes del 15 de julio: enviar el comprobante de pago a este mail hathacp@happyyoga.cat
-Si quieres que te pasemos el cobro, dinos tu número de cuenta en el formulario de inscripción.
-Si quieres hacer una transferencia es en la cuenta ES84 1491 0001 2110 0832 5621 a nombre de HAPPY YOGA S.L.
IMPORTANTE: por favor en el asunto escribe tu nombre y apellido + retiro agosto.

Información e inscripción:
Con Anandi – hathacp@happyyoga.cat | +34 617 048 614



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