Clases presenciales

​¡Bienvenido, bienvenida a Happy Yoga Urquinaona!


Una semana para probar

Si quieres conocer la Escuela y sus profesor@s, ven a probar una semana sin compromiso. Luego podrás decidir la modalidad que se ajusta a ti.

Para empezar a practicar en la escuela

  • No hace falta reservar, ni avisar con antelación, nuestras salas son lo suficientemente grandes para respetar el aforo adecuado. Solo tienes que llegar 20 minutos antes de la clase para pasar por recepción e inscribirte. Te atenderemos con mucho gusto y ya podrás quedarte a practicar. 
  • Clases ilimitadas, con esta modalidad puedes venir a todas las clases que quieras. 
  • 1 clase semanal o el bono de 10 clases, con estas modalidades puedes recibir clases cuando te vaya mejor cada semana.
  • Ropa cómoda y de fibras naturales, y si es posible blanca o de color claro, es la que recomendamos para practicar.
  • Trae tu propia esterilla (la puedes dejar en la escuela). Para los primeros días te podemos prestar una, que hay desinfectar al comenzar y al acabar la clase con el spray y paño que encontrarás en el aula.
  • Trae una manta para el momento de la relajación.  Las mantas que hay en las aulas son solo para sentarse o usar como soporte para la práctica de asana.
  • Si quieres, trae tu botella de agua. No disponemos de venta de agua en la escuela.
  • En el vestuario puedes tener una caja para dejar tus cositas (en la escuela puedes alquilar una por 3€). Las cosas de valor mejor llevarlas contigo a la sala, la escuela no se puede hacer responsable de esto.
  • Antes de entrar a clase cierra tu teléfono o déjalo en modo avión. Aprovecha la desconexión con el exterior para descansar y conectarte contigo mismo.

Si eres principiante estas líneas te interesan

En los primeros días haz menos de lo que crees que puedes. Aunque el profesor cuida que practiques correctamente, tú eres quien escucha tu cuerpo con más fidelidad, no lo fuerces, ante la duda descansa.

Si en la posición sentada tus rodillas están por encima de tus caderas, utiliza una manta doblada para sentarte, así la columna puede estar orgánicamente en la vertical y estarás más cómodo.

En Yoga hacemos una práctica importante de respiración. La irás aprendiendo paulatinamente, de momento sólo observa tu respiración mientras practicas y poco a poco podrás hacerla más consciente y dirigirla. En momentos concretos, practicamos la suspensión de la respiración por unos instantes, los primeros días no hace falta que lo hagas, irás entrando en esta práctica a medida que tu relación con la respiración tome cuerpo.

Durante la menstruación, sobre todo en los primeros días, o si es dolorosa o abundante, es recomendable que no practiques posturas invertidas o que implican una acción abdominal fuerte; ni respiración de fuego, kapalabhati pranayama, ni bhastrika pranayama.

Si tienes problemas físicos o psíquicos que debamos saber, por favor díselo al profesor. 

¡Qué disfrutes!

(NOTA: Las personas con problemas oncológicos, propensión a brotes psiquiátricos, o que consumen drogas, no deben practicar yoga en grupo. Han de buscar la guía de un profesor que pueda seguir su proceso de cerca). 

MEDIDAS DE SEGURIDAD COVID 19

Por parte de la escuela: 

  • Limitación del aforo según la legislación.
  • Marcas en el suelo de las salas que garantizan la distancia de seguridad entre las esterillas.
  • Ventilación de los espacios.
  • Limpieza y desinfección de las salas con productos homologados.
  • Desinfectante hidroalcohólico a disposición de todos.

Por parte de l@s alumn@s:

  • Desinfectarse las manos con líquido hidroalcohólico al entrar y al salir del centro.
  • Usar mascarilla en los espacios comunes de la escuela.
  • Dejar los zapatos en la entrada.
  • Traer esterilla, se puede dejar en la escuela. Si aún no tienes, te podemos prestar una de la escuela para los primeros días, ésta la tendrás que limpiar al comenzar y al acabar la practica con un spray desinfectante y un paño que encontrarás en el aula.
  • Si utilizas bloques de la sala también hay que desinfectarlo antes y después de cada uso.
  • Traer una manta para el momento de la relajación. Las mantas que hay en las aulas son solo para sentarse o usar como soporte para la práctica de asana.
  • En los muebles del vestuario puedes dejar tus cosas, por cualquier consulta pregunta en recepción.
  • Los vestuarios tienen un aforo máximo de 3 personas a la vez. Te recomendamos que las pertenencias de valor las lleves contigo a la sala.
  • Los baños se han de desinfectar después de cada uso, allí encontrarás el material para hacerlo.

Una vez que eres socio o socia

  • Somos moderados en el envío de la información. Por mail o por whatsapp recibirás las novedades de la escuela como clases especiales, retiros en la naturaleza, cambios de horario, etc. Para comunicar eventos especiales y noticias también utilizamos nuestros canales de instagram y facebook.
  • Si te das de baja avísanos antes del día 25 del mes para evitar gastos bancarios. Si te das de baja y te vuelves a apuntar más adelante, tienes que pagar una matrícula que equivale a la tarifa de clases ilimitadas presenciales (ver los precios).
  • Si has de ausentarte por un tiempo, puedes pagar la cuota de mantenimiento (ver los precios).
  • El mes de agosto se paga como un mes normal, en general hay uno o más centros Happy Yoga abiertos con servicios mínimos.

  • Presencial
  • Clases Ilimitadas al mes (domiciliado) 50 €
  • 1 clase semanal por mes (domiciliado) 35 €
  • Clases ilimitadas al mes (Tarjeta o metálico) 65 €
  • 1 clase semanal por mes (Tarjeta o metálico) 45 €
  • Bono de 10 clases 108 €
  • 1 clase suelta 12 €
  • Clase suelta de profesores en practicas 8 €

  • Online
  • 5 Clases grabadas al mes – Domiciliado (2 de Hatha + 2 de kundalini + 1 de Anusara Yoga) 25€
  • 5 Clases grabadas al mes – Tarjeta o metálico (2 de Hatha + 2 de kundalini + 1 de Anusara Yoga) 35€
  • Pack Presencial + Online
  • Clases ilimitadas presenciales + 5 clases grabadas 60 €
  • 1 clase semanal presencial + 5 clases grabadas 45 €

La semana de prueba es con clases ilimitadas y para residentes en Barcelona.
Las cuotas mensuales son por domiciliación bancaria, mínimo durante 3 meses.
Si te has de ausentar por un tiempo, la cuota de mantenimiento es de 20 por mes.
Si te das de baja y vuelves de alta, la matricula equivale a la tarifa de las clases ilimitadas presenciales.



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