Talleres
Introducción a Hatha Yoga
Todo lo que necesitas saber para comenzar de forma segura y confiada tu práctica de yoga.
Conocerás en detalle las principales posturas, el concepto de alineación y la respiración yóguica. Aprenderás a llevar la atención al cuerpo, a concentrarte. Y disfrutarás de la sensación placentera de la relajación al final de cada sesión.
Si estás pensando en practicar yoga y no sabes por dónde empezar, este es un buen plan. •
Si ya practicas yoga pero quieres perfeccionar posturas o resolver dudas, este es un excelente taller para ti.
Con Mahra Echavarría, profesora de Hatha y de Kundalini yoga, bailarina profesional. Enseña y corrige la postura con amor y precisión, mostrándote el camino hacia una práctica fluida y segura.
Envíanos un email para recibir información de fechas y precios.
Introducción a Kundalini Yoga
3 horas para aprender las bases de Kundalini Yoga:
– postura ( asanas) y movimiento
– los diferentes tipos de respiración
– mantras
– mudras
– meditaciones
– relajación
Si ya practicas Kundalini yoga, este taller te será muy útil para resolver dudas y comprender a fondo el funcionamiento y el porqué de la efectividad de este tipo de yoga.
Con Gaspar Majnowsky, Akash Singh, profesor con amplia experiencia en Kundalini Yoga y en formación de instructores.
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