Happy Yoga Urquinaona

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Formaciones y actividades

Certificado de Profesionalidad | Formación Hatha Yoga

La formación en Instrucción en Yoga permite contactar con la esencia del Yoga y conocer los aspectos pedagógicos necesarios para dedicarse profesionalmente
Es una formación basada en el Hatha Yoga donde también se tratan aspectos de otros linajes.
Para poder trabajar como Instructor de Yoga, la legislación vigente exige en Catalunya y otras comunidades el Certificado de Profesionalidad en Instrucción en Yoga y estar inscrito en el Registre Oficial de Professionals de l’Esport de Catalunya (ROPEC).
Happy Yoga, Escuela con más de 20 años formando profesores de Yoga de distintas disciplinas. Desde 2016 es un centro colaborador del SOC (Servei d’Ocupació de Catalunya), por lo que ofrece también Formación en Instrucción de Yoga con Certificado de Profesionalidad.

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Formación en Kundalini Yoga

Un año de profundización con mucha práctica para que recibas claramente los beneficios del Yoga. Conocerás bien las técnicas de asana, pranayama, mudras y bhandas, y la filosofía del yoga a un nivel básico y fundamental. Te ofreceremos valiosas herramientas de autoconocimiento y purificación, claves para comprender cómo funciona la mente, la energía y la materia, de manera que puedas aplicar todo ello a tu vida diaria. En este año de Profundización experimentarás que Yoga es meditación. La finalidad del Yoga es el reconocimiento natural de la conciencia.
En colaboración con Yoga One. Curso de 200 horas

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Formación Avanzada en Kundalini Yoga

Esta es una especialización en los temas más fundamentales del Yoga y su práctica integral. Hilaremos fino en la filosofía yóguica, penetrando en los textos sagrados hasta traerlos a la mente cotidiana. Experimentaremos la técnica energética, una práctica profunda desde el cuerpo hacia la conciencia, yoga meditativo, extático y transformador. Profundizaremos en el rol de profesora / profesor, como guardián y guía de estas enseñanzas, como canal. Iremos más allá en la vibración de sonido, mantra y silencio. Todo ello abordado desde nuestros 20 años de experiencia, ofreciéndote la visión destilada de nuestro bagaje en Yoga en su sentido más amplio y escencial y en Kundalini Yoga como técnica Gurú *
Curso de 385 horas

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Profundización en Hatha Yoga

Este curso es sólo para profesores de Yoga (con una formación mínima de 200 horas).
Los profesores experimentados, podrán inspirarse con cada presentación y enriquecer sus clases.
Los noveles podrán conocer más sobre la familia del Yoga, profundizar en su práctica y tal vez clarificar el camino a seguir.

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Un día de puertas abiertas cada mes

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Un día de puertas abiertas cada mes
Un día al mes puedes recibir gratuitamente todas las clases que desees, conocer los profesores y las diferentes líneas de yoga que practicamos en la escuela.

Este curso 2020-2021:
Lunes 21 de septiembre
Martes 6 de octubre
Miércoles 4 de noviembre
Jueves 10 de diciembre
Viernes 15 de enero
Lunes 8 de febrero
Martes 9 de marzo
Miércoles 7 de abril
Jueves 6 de mayo
Viernes 11 de junio
Lunes 5 de julio

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Kundalini Yoga

Actúa a nivel físico, electromagnético y de conciencia, entrelazando con maestría distintas técnicas de yoga: asanas, pranayama, canto de mantras, mudras, laya yoga, relajación, meditación activa, meditación estática… Series variadas en su cualidad, cada una con un propósito concreto, que despiertan la energía creativa y la distribuyen notoriamente por los distintos sistemas del cuerpo-mente.

Hatha Yoga

Es el yoga del que se inspiran los otros yogas físicos. Equilibra la fuerza solar (de acción, comunicación y decisión), y la fuerza lunar (de relajación, introspección y meditación). Su finalidad es fortalecer y equilibrar física, mental y energéticamente, y propiciar estados de armonía para Reconocer nuestra Plenitud. Clases de intensidad media.

Ashtanga Yoga

Estilo Mysore, con Macarena Barea.
Para todos los niveles. Curiosos son bienvenidos a experimentar esta poderosa técnica que moldea tu cuerpo y tu mente.

Hatha Yoga Anusara

Hatha Yoga intenso, basado en los principios universales de alineamiento, trabajando desde las actitudes y haciendo especial énfasis en los atributos del corazón. Significa “fluir con la gracia”. Se basa en una filosofía tántrica de bondad intrínseca. Con Andrés Pérez – Shambo

Yoga Orgánico

Integra la práctica del yoga con el enfoque de la anatomía experiencial y el bodythinking. El asana es el medio que nos permite despertar nuestra capacidad perceptiva. A través de la conciencia de nuestra dimensión visceral o tejido conectivo, recuperamos la integridad corporal y de movimiento que necesitamos para una práctica segura y beneficiosa. Con Tere Puig. Clases online

Bhakti Yoga

Una forma de yoga para purificar y entrenar el cuerpo mental. Poniendo a la Divinidad en el punto de mira del pensamiento, cantando y meditando conseguimos disminuir las fluctuaciones de la mente. Cuando eso ocurre solo queda la experiencia del Amor. Devoción en estado puro.

Clase de yoga de Profesores en práctica

Clases de Kundalini Yoga y Hatha Yoga dirigidas por alumnos de formación de profesores o profesores noveles. Las clases son nivel principiante e intermedio, guiadas con la gracia y el amor de los que comienzan :-)

Master class de Kundalini Yoga con música en vivo

Clase de nivel avanzado impartida por Isabel Solana y Fedora Fonseca, directoras y formadoras de la formación de Kundalini Yoga Prem.
Música en vivo con Manu Om, Caro Falcone, Fedora Fonseca, Lalyta, Carola Zafrana.

Sadhana

Práctica compartida

Sadhana de Kundalini Yoga para la era de Acuario. Recitación del Japji, una hora de Kundalini Yoga y una hora de canto de mantras; 7 mantras para los 7 chakras. Dos horas y media de práctica en total. De lunes a domingo 6.30 a 9h. No socios aportación de 1€.

Clases de Yoga con Música en vivo

Yoga y Mantras

Sesiones de Un Curso de milagros

Un Curso de Milagros es un Programa de Estudios Universal aplicado concretamente a la mente humana de este tiempo. A través de una nueva visión espiritual y psicológica, y de la aplicación de un entrenamiento mental y espiritual unificado, cambia profundamente la experiencia de ti mismo y en consecuencia del mundo que ves.
Actividad gratuita o donación voluntaria.
Primer miércoles de cada mes, a las 19:00h.
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Horario semanal

Precios

Como somos

Para el primer día

Si tiene problemas físicos o psíquicos que debamos saber, díselo al profesor.
Si tienes problemas oncológicos o eres propicio a algún tipo de brote psiquiátrico no es recomendable la práctica de yoga. La meditación si que es muy recomendable para los problemas oncológicos.

Los primeros días tienes que hacer menos de lo que crees que puedes. Sé cuidadoso con las cervicales y las lumbares.
Con la menstruación, no hagas respiración de fuego ni Sat Kriya, sobre todo si es dolorosa o muy abundante. Tampoco hagas posturas invertidas posturas que impliquen una acción abdominal fuerte.
El agua ayuda a sacar fuera del cuerpo las toxinas que movilizamos en clase; bebe antes, durante y después de la clase.
Aunque el profesor controla que hagas los ejercicios correctamente, tú eres quien puede escuchar tu cuerpo con más fidelidad, no te fuerces, ante la duda descansa.
Si en la posición sentada (postura fácil) tus rodillas están por encima de tus caderas, utiliza un cojín o manta doblada para sentarte, estarás más cómodo.
En Kundalini Yoga hacemos un trabajo de respiración importante. Las fundamentales son la Respiración Larga y Profunda y la Respiración de Fuego.
Te las iremos enseñando paulatinamente, de momento, sólo observa tu respiración mientras practicas y poco a poco podrás hacerla más consciente.
También practicamos la suspensión de la respiración por unos segundos en momentos concretos. Los primeros días no hace falta que hagas suspensión, irás entrando en esta práctica a medida que tu relación con la respiración tome cuerpo.
¡Qué disfrutes!

Funcionamiento

1. Llega 10 minutos antes de que empiece la clase.
2. Aconsejamos practicar yoga con ropa blanca y de algodón.
3. Trae tu propia esterilla, la puedes dejar en la escuela. En caso de usar una esterilla de la escuela, por favor límpiala al acabar la clase con el spray y paño que encontrarás en cada aula.

4. Deja todo el material bien recogido y la manta bien doblada donde lo encontrastes

5. No dejes nada de valor en el vestuario. Puedes alquilar un casillero a tu nombre por 3€.

6. Apaga completamente tu teléfono antes de entrar en clase o déjalo en modo avión.

7. No disponemos de venta de Agua, te aconsejamos traer tu botellita para beber antes y después de clase.

8. Recibirás información por correo electrónico de nuestras actividades como retiros, clases especiales, cambios de horario, novedades, etc. Somos moderados ; ) también utilizamos nuestra página de facebook como medio para comunicar tanto eventos especiales como cambios y noticias de última hora.
9. Si te das de baja avísanos antes del día 25 del mes para evitar gastos bancarios. Si te das de baja y te vuelves a apuntar más adelante, tienes que pagar matrícula de 65€. Existe la cuota de mantenimiento de 20€ para el mes que te ausentes.

10. Agosto se paga como un mes normal. Siempre hay uno o más centros Happy Yoga abierto con servicios mínimos.

Una semana para probar

Como cada día es distinto, pensamos que necesitas una semana de práctica para conocer las distintas disciplinas, ver si te gusta y cómo te sienta. Una semana de clases ilimitadas por 15€.

Horarios- recepción

Lunes a viernes, de 10:00 a 14:30 y de 17:00 a 20:00

Tel: 9318 11 07

Contactos y Mapa

Mail: hola@happyyoga.cat

Telefono: 933 181 107

Dirección:
Barcelona. c/ Bruc, 7 metro Urquinaona. (Salida de la esquina Bruc y Ronda Sant Pere). 93 318 11 07

Alquiler de salas

Sala 1 Happy Urquinaona

Sala con luz natural, bien equipada, equipo de música.
Sala de 80m2
– Suelo de madera.
– 20 colchonetas, cojines y mantas

más info en 93 318 11 07 – hola@happyyoga.cat

Sala 2 Happy Urquinaona

Sala 160 m2
– Suelo parquet de madera de pino
– 40 colchonetas, cojines y mantas.

más info en 93 318 11 07 – hola@happyyoga.cat