mariposa

yoga en familia

En los encuentros de Yoga en familia encontraréis la oportunidad de deteneros y observar: a los niños, a vosotros y al entorno.
Entre todos crearemos un espacio donde se respira libertad, respeto y coherencia para que cada uno pueda ser quien es.

 

Programa

Si despertamos en nosotros el movimiento que está principalmente activo en el niño, nos será más sencillo sentir en las propias carnes las cualidades que él ahora está desarrollando y, por tanto, comprender y cubrir sus necesidades de forma intuitiva.

En la primera infancia es preciso que el niño descubra su cuerpo y sus posibilidades de acción e interacción en la mayor amplitud y profundidad posible. Bajo esta óptica el yoga no es un fin, si no un medio. Una vía de conocimiento propio y del otro, propio y del entorno.

Y como adultos nos damos cuenta que probablemente no hemos completado esta descubierta, y en este momento, cuando tomamos conciencia de ello, la oportunidad de compartir este espacio con los hijos toma un significado que antes no tenía.

A través del yoga y bajo el enfoque de la anatomía experiencial y el bodythinking nos adentraremos en la descubierta de los movimientos esenciales del niño. ¿Que cualidades le aportan? ¿Por qué prefiere unos y no otros? ¿Cuál es mi papel como adulto? ¿Qué me pasa cuando recupero estos movimientos?

Para facilitar la asistencia y el poder mantener el compromiso con la actividad, ofrecemos bloques de cuatro sesiones de 60 minutos a lo largo de los cuales se va entrando y profundizando en los diferentes aspectos claves en el desarrollo de todo ser humano.

Sesión 1
El elemento agua: profundizando en la empatía.
Sesión 2
El elemento tierra: disfrutando de la autonomía y construyendo la confianza.
Sesión 3
El elemento fuego: explorando la acción y ensayando la interacción.
Sesión 4
El elemento aire: entrando en contacto con el poder de la respiración.

Asanas, movimiento y atención. Diálogo, narración y canción. De todo ello nos servimos para hacer del yoga un recurso para la comunicación, el desarrollo y el cuidado de toda la familia

Horarios

  • Viernes de 17.15 a 18.15. Familias con niños de 1 y 2 años.
  • Viernes de 18.30 a 19.30. Familias con niños de 3 a 7 años.

Fechas

  • 28 de septiembre
    5, 19 y 26 de octubre
    9, 16, 23 y 30 de noviembre
    11, 18, 25 de enero y 1 de febrero
    15, 22 de febrero y 8, 15 de marzo
    3, 10 de mayo y 24, 31 de mayo

yogafamilia

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