mariposa

Sinergia entre el Ayurveda y el Yoga


Tres sábados de 8 a 18hs
30 de marzo, 6 de abril y 18 de mayo 2019

 

Estudio y práctica de las recomendaciones ayurvédicas para el practicante y el profesor de yoga en la vida diaria. Prácticas físicas y espirituales aconsejadas para la constitución de cada uno. Cosmovisión compartida entre el Yoga y Ayurveda. Contemplación sobre Karma, Bhakti y Jñana Yoga, según la Bhagavad Gita, reavivando su enseñanza en nosotros.

 

gota aceite

 

30 de marzo 2019

Introducción al ayurveda como filosofía de vida y sistema médico. Conceptos básicos del individuo y su fisiología. Teoría de la creación. Relación  contínua entre el ser humano y el universo, las leyes de este intercambio. Samanya visesha, el desequilibrio y cómo retornar al equilibrio de la salud.

Sesión de hatha yoga enfocada en armonizar vata dosha.
Bhagavad Gita. Revisión del Karma Yoga, el yoga de la acción, en nuestras vidas. Contemplación del capítulo I al VI.

 

6 de abril 2019

Fisiología ayurvédica, el arte de mantener la salud. Fisiología específica de cada ser humano, los componentes que lo conforman y los que le ayudan a realizar sus objetivos. Cuerpo, doshas (energías), diferentes constituciones, dhatu (tejido), ojas (esencia), mala (productos metabólicos de desecho), agni (fuego metabólico), srotas (canal), ama (toxinas). El arte de mantener la salud. Breve introducción a la formación de la enfermedad (samprapti). Introducción a los tres pilares para una vida sana y feliz (trayopastambha): dieta, descanso, control de los sentidos.

Sesión de hatha yoga enfocada en armonizar pitta dosha.
Bhagavad Gita. Revisión del Bhakti Yoga, el yoga de la devoción, en nuestras vidas.Contemplación del capítulo VII al XII.

 

18 de mayo 2019

Yoga y Ayurveda. Rutina estacional y diaria para los diferentes tipos de personas. Yoga terapéutico. Pranayama. Aspectos prácticos de la filosofía ayurvédica. Importancia de los ritmos. Técnicas de purificación. Nutrición: rasa (sabor), veerya (potencia), vipaka (efecto post digestivo). Normas dietéticas: cuándo, cuánto y cómo comer, composición y combinación de alimentos, signos de buena digestión, efecto de los alimentos en sattva, rajas y tamas. Propiedades de algunas especias. Dieta de purificación. Agua e ingesta de líquidos. Yoga terapéutico, adaptación de la práctica según estación, clima, edad, constitución, doshas y desequilibrios específicos. Pranayama: los ocho pranayamas básicos; indicaciones terapéuticas, contraindicaciones.

Sesión de hatha yoga enfocada en armonizar kapha dosha.
Bhagavad Gita. Revisión del Jñana Yoga, el yoga del conocimiento, en nuestras vidas.Contemplación del capítulo XIII al XVIII.

 

PROFESORES
Agustín Hernández.

Terapeuta ayurveda y profesor de yoga. Máster en Terapia Ayurvédica por la EUI Sant Joan de Déu. Profesor de Yoga certificado por Patañjali Yogpeeth – Divya Yog Mandir Trust (Haridwar, India). Licenciado en Humanidades por la Universidad Autónoma de Barcelona.

Lourdes Arce – Yogeshvari.

Profesora de Hatha Yoga. Formadora de Yoga desde el año 2009, especializándose en filosofía. Discípula de Swami Satyananda Saraswati (discípulo de Swami Muktananda Paramahansa), con él aprende sobre el Sanatana Dharma (Hinduismo) y sus maestros, sobre Yoga, Vedanta Advaita, Shivaismo de Cachemira.

 

INFORMACIÓN

619261773  |  maestria@happyyoga.cat

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies