mariposa

HAPPY YOGA PRESENCIAL

Este lunes 15 de junio, retomamos las clases presenciales en la escuela.

Protocolo a seguir para poder asistir a las clases presenciales:

Escribe a online@happyyoga.cat y reserva tu plaza, hasta 4 horas antes de la hora de comienzo de la clase.

Importante: 

No habrá recepcionista, llegar entre 10 y 15 minutos antes de la clase

El profesor cerrará la puerta a la hora en punto.

Medidas de seguridad

Por parte de la escuela: 

– Limpieza y desinfección de las salas, antes y después de cada clase con productos homologados y certificados.

– Ventilación de los espacios 2 horas antes de su uso.

– Limitación del aforo según la legislación.

– Marcas para colocar las esterillas de yoga, garantizando la distancia de seguridad a 2 metros entre alumnos y también de la profesora (no habrá contacto, ni correcciones físicas).

– Se dispondrá de desinfectante hidroalcohólico antes de entrar en el espacio.

Por parte de los alumnos:

– Llevar mascarilla en la entrada y salida del centro. En la clase no es necesaria porque estaremos a 2 metros de distancia. Aún así, la mascarilla se saca dentro de la sala, una vez estés en tu esterilla.

– La esterilla, cojín y manta habrá que traerlos de casa. La escuela puede prestar bloques (ladrillos), pero se tendrán que desinfectar adecuadamente después de cada uso, si es así, habrá que traer una toallita limpia, la escuela dará el líquido higienizante.

– Dejar los zapatos y la ropa de la calle en la entrada y entrar descalzos o con calcetines limpios.

– Podrás entrar a la clase con tu cartera y tu móvil, te daremos un contenedor limpio para que los pongas dentro y lo desinfectaremos entre uso y uso.

– Desinfectarse las manos con líquido hidroalcohólico, tanto al entrar como al salir del centro.

– Los vestuarios, de momento están fuera de servicio, hay que venir cambiado de casa.

– Sólo se podrá hacer uso de los aseos en caso de urgencia y tras su uso se ha de desinfectar y esperar 20 minutos para volverlos a utilizar.

HAPPY YOGA ONLINE

Presentamos HAPPY YOGA ONLINE, una propuesta abierta a todo el mundo para participar, durante el tiempo que dure el confinamiento, en las clases en formato digital con nuestros profesores y profesoras.

Inscríbete y recibirás un email cada semana dándote a conocer las diferentes sesiones que ponemos a tu disposición. Elige tus clases y sigue practicando.


CLASES EN DIRECTO

YOUTUBE  ZOOM

Para practicar con tu profesor y tus compañeros:

Lunes 29/6

 19:00h KUNDALINI YOGA 
con Fedora Fonseca
«Yoga para la comunicación»

Miércoles 1/7
12:00h YOGA ORGÁNICO 

Percepción Anatómica con Tere Puig
«Percepción y movimiento de la vejiga»
Dimensión visceral desde los órganos pélvicos.

 19:00h HATHA YOGA 
Con Yogeshvari
«Plexo solar»
Centro interesante para observar.

Jueves 2/7
17:00h YOGA ORGÁNICO 

El asana sentida con Tere Puig
«La vejiga en las flexiones de columna»
¿Sabes cómo influyen tus movimientos en tus vísceras?

NOTA: Si no podéis recibir las clases en este horario, algunas de ellas se podrán recibir en diferido. La próxima semana estarán disponibles en el Youtube de la escuela.

CLASES GRABADAS
Para practicar cuando quieras por:
YOUTUBE
(Disponibles durante un mes)

Nuevas clases:
KUNDALINI YOGA
con Fedora Fonseca
«Mente meditativa»

 HATHA YOGA 
con Olga Piñero
«Despertando al 5º chakra. Mantra so ham»
En esta práctica llevamos la atención a la zona de la garganta, a la escucha del sonido de la respiración, generamos espacio cervical y suavizamos emociones retenidas en las cuerdas vocales.

HATHA YOGA
con Usha Esún
«Power and balance Vinyasa krama»
Nivel intermedio avanzado.

ANUSARA YOGA 
con Andrés Pérez
«Posturas de pie I»
Celebrando la entrada al verano. Equilibrando tu mundo interior, tu esencia, con el exterior, expresándola. Compromiso en incrementar tu consciencia y sensibilidad en todos tus aspectos, con Voluntad y Entrega.

Clase grabada del 22 de junio pasado:
KUNDALINI YOGA 
con Fedora Fonseca
«Dejar la mente en paz»

GRATUITO, ABIERTO Y EN DIRECTO
Para compartirnos e ir más allá…
 INSTAGRAM 

CUARENTENA DEL AMOR
40 días enfocados en la sanación de una relación en concreto. Ha empezado el 3 de junio y finaliza el 12 de julio. Puedes incorporarte cuando quieras.
Aplicamos abhyasa y vairagya, los principios del Yoga de práctica y desapego para poder vivir el Amor verdadero. Practicamos mantra, Un Curso de Milagros, meditación, atención plena, etc. Pondremos atención en el cuarto chakra y en nuestro compromiso con el Amor.
Esta cuarentena integra: los kirtan de Manu Om de los lunes, los satsang con Isa Solana de martes a domingo y las clases de Kundalini Yoga con Fedora Fonseca.


Lunes 29/6
17:15h BHAKTI YOGA 

con Manu Om ➡️ @manu_om

Martes 30/6, jueves 2/7, viernes 3/7, sábado 4/7 y domingo 5/7:
 18:00h SATSANG Y MEDITACIÓN
con Isa Solana
«Cuarentena del Amor»


Miércoles 1/7
18:00h UN CURSO DE MILAGROS

con Isa Solana ➡️ @escuela.de.ucdm
«La relación santa»

Jueves 2/7
 19:00h KUNDALINI YOGA
con Fedora Fonseca
«Rezo»

DIRECTO CON FEDORA
Martes 30/6
12:00h EL YOGA DE LA ENERGÍA

con Fedora Fonseca
«Por qué Yoga» 


PROFESORES

ISABEL SOLANA. Hari Dev Kaur

ISABEL2

Profesora de Kundalini Yoga. Estudiante de Un Curso de Milagros.

Formada en Kundalini Yoga por Hargobind Singh Khalsa en 1999 y titulada por KRI, AEKY y European Yoga Alliance.
Profesora de Kundalini Yoga desde el año 2000.
Cofundadora de Happy Yoga, Federación de Centros de Yoga en Catalunya y Colombia.
Formadora y directora de la Formación de Kundalini Yoga de la Asociación Internacional Prem, durante más de 15 años en Catalunya, Colombia y Argentina, habiendo formado a cientos de profesores de yoga.
Formadora en la Formación de Hatha Yoga en Filosofía del Yoga en Medellín y Bogotá.
Profesora del curso “Les Llums d’Àsia”, Juliols de la Universitat de Barcelona (2015).
Editora de la revista “Ahora Yoga”.
Cocreadora y profesora del “Festival de Yoga” de Olot, Bogotá y Medellín.
Conferenciante, ha impartido un gran número de conferencias sobre Filosofía del Yoga.
Otras actividades: Profesora y conferenciante de la “Escuela Un Curso de Milagros”.

FEDORA FONSECA. Jagat Kaur

FEDORA2

Profesora de Kundalini Yoga
Bailarina titulada con mención en interpretación y pedagogía.
Formada en Kundalini Yoga por Hargobind Singh Khalsa en el 2000 y titulada por KRI, AEKY y European Yoga Alliance.
Profesora de Kundalini Yogadesde el año 2000
Cofundadora de Happy Yoga, Federación de Centros de Yoga en Catalunya y Sudamérica.
Formadora y directora de la Formación de Kundalini Yoga de la Asociación Prem, durante más de 10 años, impartiendo clases en Barcelona, Girona y Buenos Aires. Habiendo formado a cientos de profesores de yoga.
Cocreadora y profesora del “Festival de Yoga” de Olot, Bogotá y Medellín desde el 2005.
Creadora del método PraanDanza, fusión de Danza y Yoga.
Cocreadora de OpenYoga, fusión de Yoga y Música electrónica.
Artículos de yoga en las revistas Ahora Yoga y YoguiOla
Profesora de “La Escuela de Un Curso de Milagros”

GASPAR DEL MAR MAJNOVSKY. Akash Singh

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Profesor de Kundalini Yoga
Formado en Kundalini Yoga en Happy Yoga por Hargobing Singh, Isabel Solana, Fedora Fonseca y Guiomar Burgos (Hansmuk Kaur). Empezó su formación en el 2010 y desde entonces no se he ido de esta casa.
Forma parte del equipo de formación cumpliendo el rol de tutor de los alumnos.
Estudiante de “Un Curso de Milagros”.
«Yoga es un compromiso con el verdadero amor que hay en cada uno de nosotros».
Sat Nam

LOURDES ARCE.Yogesvari

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Profesora de Hatha Yoga

Lourdes recibió el nombre de Yogeśvarī de su maestro Swami Satyananda Saraswati, discípulo de Swami Muktananda Paramahansa (1908-1982).
Profesora de Hatha Yoga desde el 2003. Formada en la escuela Kaivalya con la profesora Isabel Cervantes.
Desde el 2010 aprende con Swamiji sobre la tradición del Sanatana Dharma (Hinduismo) y sus maestros. Sobre Yoga, Vedanta Advaita y Shivaismo de Cachemira.
Formadora de Hatha Yoga desde el año 2010, especializándose en Filosofía.
Durante 6 años estudia Medicina China en la Escuela Neijing, dirigida por el Dr. José Luis Padilla Corral.

«Cuando un ser humano ve que toda la multiplicidad de los seres se apoyan en el Uno y se despliegan sólo a partir de Él, se convierte en Brahman». Bhagavad Gita XIII.30

USHA ESÚN

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Profesora de Yoga, Anatomia y Ayurveda.

Clases de Hatha, Kundalini, Yin Yoga y Meditación Suddha Raja Yoga.
Apasionada de la biología, le encanta ver en cualquier manifestación del polo biológico, mas terrenal, la conexión con la parte sutil.
En sus clases conjuga la sabiduría del Yoga y Ayurveda con conocimientos de la Rueda de la Medicina Nativa de la que admira su profundo respeto por la Vida y lo que la sostiene.
También es enfermera, lo que la ha sumergido durante años en el cuidado y observación de personas enfermas. Llegando así al firme propósito de trabajar para prevenir la desconexión entre lo sutil y lo denso en las personas. Que precede a la enfermedad, en sanscrito «vyadhy», que sucede cuando no logramos el equilibrio con nuestro entorno.

OLGA PIÑERO

olga piñero Happy Yoga

Profesora de Hatha Yoga y Doula

Diplomada en Diseño de Moda y Textil y en Periodismo de Moda
Se formó en 2016 como profesora de Hatha Yoga en Happy Yoga y en 2017 ya estaba dando sus primeras clases. La escuela abrió en ella un portal maravilloso donde encontró un camino infinito a seguir. Desde entonces, sin prisa pero sin pausa, ha seguido formándose: Yoga durante el Embarazo y con bebés, seminarios de Ayurveda, Respiración Integral, Yoga Terapéutico, Kundalini Yoga, Yoga Aereo, Maestría en Hatha Yoga, Seminarios de Anatomía Experiencial, entre otras profundizaciones.

Actualmente da clases de Hatha Yoga y forma parte del equipo de Formadores de profesores de Yoga en Happy Yoga; además de organizar retiros y dar clases y talleres en otros centros.

Sus clases están influenciadas por todo aquello que le toca profundamente, que le funciona y que quiere compartir a través de la práctica.


TERE PUIG

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Profesora de Yoga Orgánico

Escritora, enseñante de yoga en el ámbito de la salud, la maternidad y la familia, máster en Anatomía Experiencial e ingeniera en Telecomunicaciones.
Su enseñanza de yoga se caracteriza por una orientación hacia la educación somática, fruto de su profundización en el conocimiento de cómo el yoga interviene en las diferentes dimensiones del ser humano.
El aprendizaje de la Anatomía Experiencial la ayudó a comprender en profundidad el efecto del yoga en la dimensión la corporal. A través del el estudio del Body Thinking, enfoque que introdujo en España en el 2008, profundizó en la relación entre las técnicas corporales y el pensamiento.
Su estrecha colaboración con médicos y personal sanitario y su investigación en el ámbito de la salud y la interculturalidad a través a de sus viajes a Senegal y Burkina Faso, le ha permitido ampliar su comprensión y conocimiento en el ámbito de la salud y su relación con las prácticas corporales.
Su formación de ingeniera y sus años de trabajo dentro del mundo empresarial le permitieron descubrir cómo el yoga transforma la experiencia profesional.
Su experiencia personal y sus más de doce años de enseñanza, investigación y difusión en España del yoga durante el embarazo y en familia, la ha llevado a experimentar cómo las prácticas corporales inciden en los aspectos relacionales y familiares.
Y sus estudios en el ámbito de la Educación Social le han facilitado una comprensión más amplia, profunda y estructurada de la relación entre el yoga y la práctica educativa.

ANDRÉS PÉREZ

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Profesor de Anusara Yoga
Conoció este legado divino en 1988 de la mano de Carlos Claramunt, bajo la inspiración de Nil Hahoutoff. Finalmente hizo el Profesorado de Yoga con Carlos durante 3 años desde el 2006 y lo acabó con Cristina Mata el cuarto año en 2010. Por tanto Profesor de Yoga por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY).
En octubre del 2008 empezó a dar sus primeras clases, compaginándolo con su otra profesión anterior. Desde ese momento no ha dejado de compartir lo que ha recibido de sus maestros y el fruto de su propia práctica diaria desde la primavera del 2007.
En  julio del 2011 recibió un Seminario intensivo en Anusara Yoga con John Friend en la BYC en Barcelona. Esto cambió su perspectiva de la práctica, acercándose a sentirla desde la fluidez. Empezó su Formación en Anusara Yoga en Madrid con Gisela Vázquez en ese mismo año 2011. La formación en Yoga es algo que no acaba nunca. Es fuente permanente de conocimiento e inspiración.
En la actualidad es Profesor Certificado en Anusara Yoga, comprometido con esta enseñanza y empeñado en expandirla en nuestra geografía, desde el convencimiento de sus beneficios y con el entusiasmo que da la propia práctica. Además de continuar con su formación, está dando clases en Sitges en Espai Shambo Ioga (www.shamboioga.com) y en Happy Yoga con todo el amor a lo que siente. También ha empezado a dar formación a profesores en Anusara. Realmente siente que es su dharma.

MACARENA BAREA

macarena barea

Profesora de Ashtanga Yoga

Fiel practicante del linaje de Tirumalai Krishnamacharya, desarrolla su camino a través de  Ashtanga y Iyengar Yoga desde hace más de doce años. Lleva fielmente la tradición de Mysore a sus clases, enseña un yoga en el que cada uno respete los límites de su cuerpo y en que el alineamiento está presente.
Apasionada de la anatomía  se interesa por adaptaciones diversas, siendo sus clases una fuente de tips donde la fuerza y la elasticidad se dan de la mano conjuntamente para desarrollar la prosperidad del ser.
Su formación comenzó con la propia práctica, de la mano de Hojung Audenaerde, en lo que sería la antigua Casa Abhyasa. Realiza un training de Ashtanga Vinyasa Yoga de 200 horas. Tras ello, decidió irse a Mysore y estudiar directamente del mentor de su disciplina, R. Sharath Jois en el KPYAYI (Mysore). Seguiría con la práctica con profesores como: Rolf y Marci Naujokat en Goa, Greg Nardi, Peter Sanson, Aleix Griñó, The Bamboo Body (Escuela de Movimiento inspirada en Ido Portal) y su maestra actualmente Tabata Trejo.
Actualmente  guia clases de Ashtanga Yoga en Happy Yoga y en distintos estudios de Barcelona, aparte de haber participado como formadora en distintas formaciones de profesores.


ESTILOS

KUNDALINI YOGA

Actúa a nivel físico, electromagnético y de conciencia, entrelazando con maestría distintas técnicas de yoga: asanas, pranayama, canto de mantras, mudras, laya yoga, relajación, meditación activa, meditación estática… Series variadas en su cualidad, cada una con un propósito concreto, que despiertan la energía creativa y la distribuyen notoriamente por los distintos sistemas del cuerpo-mente. Clases todos los días.

HATHA YOGA

Es el yoga del que surgen los otros yogas físicos. Equilibra la fuerza solar (de acción, comunicación y decisión), y la fuerza lunar (de relajación, introspección y meditación). Su finalidad es fortalecer y equilibrar física, mental y energéticamente, y propiciar el estado de amor y felicidad, de re-unión con Todo. Clases de intensidad media. Clases todos los días.

YOGA ORGÁNICO

Práctica suave en la cual el principal objetivo es el aumento de tu conciencia corporal. Las facilita Tere Puig Calzadilla, creadora de esta metodología, y en ellas se integran asanas y movimientos básicos de Hatha y Kundalini Yoga con la Anatomía Experiencial y el pensamiento corporal.

El incremento de conciencia corporal se va cultivando a través de una exploración sistemática el cuerpo y el movimiento desde tres perspectivas distintas: la visceral, la ósea-articular y la del tejido conectivo.

ANUSARA YOGA

Hatha Yoga intenso, basado en los principios universales de alineamiento, trabajando desde las actitudes y haciendo especial énfasis en atributos del corazón. Significa “fluir con la gracia”. Se basa en una filosofía tántrica de bondad intrínseca.

 ASHTANGA YOGA

Sistema de yoga dinámico. Combina la respiración con el movimiento, vinyasa, conduce a la meditación en movimiento, sobre todo si se hace práctica Mysore (auto-practica). Son tres secuencias fijas, en la que se añadirá asanas progresivamente, dependiendo de la evolución del alumno. En ellas se trabajará la purificación de la columna vertebral, la depuración del sistema nervioso, fuerza y resistencia.

BHAKTI YOGA

Es una forma de yoga que trabaja sobre el cuerpo mental. Poniendo a Dios en el punto de mira del pensamiento, cantando y meditando conseguimos disminuir las fluctuaciones de la mente. Cuando eso ocurre solo queda la experiencia del Amor. Devoción en estado puro.


NACER CRECER

YOGA ORGÁNICO
En las sesiones on-line de Yoga Orgánico encontrarás una práctica suave donde el principal objetivo es el aumento de tu conciencia corporal. Las facilita Tere Puig Calzadilla, creadora de esta metodología, y en ellas se integran asanas y movimientos básicos de Hatha y Kundalini Yoga con la Anatomía Experiencial y el pensamiento corporal.

El incremento de conciencia corporal se va cultivando a través de una exploración sistemática el cuerpo y el movimiento desde tres perspectivas distintas: la visceral, la ósea-articular y la del tejido conectivo.

Horarios:

Miércoles a las 12h (hora española) – Percepción anatómica
Jueves a las 17h (hora española) -. La asana sentida

YOGA EMBARAZO 

En las sesiones on-line para mujeres embarazadas disfrutarás de un espacio de silencio y conexión entre tú y el bebé. Te acompañamos para que descubras vuestra fuerza, para que accedas a tu flexibilidad, para que puedas percibir el poder de tu cuerpo y te abras través de la respiración sentir cada movimiento, los tuyos y los del bebé.

Paula Vives Entrena pone a tu servicio su formación y experiencia para guiarte desde el inicio de tu embarazo.

Horario:

Martes a las 17h (hora española)

YOGA POSPARTO

En las sesiones on-line de Yoga para el Puerperio contemplamos que puedas participar en compañía del bebé o a solas. Paula Vives Entrena te acompaña desde su experiencia tanto en la enseñanza de yoga como en el acompañamiento a mujeres en esta etapa.

  • Aprendemos a disfrutar del cambio para que la serenidad se vaya instalando en nuestro día a día.
  • Cuidamos los vínculos.
  • Atendemos el cuerpo.

Horario:
Viernes a las 10h (hora española)

PAULA VIVES ENTRENA

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Profesora de Yoga para Embarazadas y con Bebés

Profesora de Yoga especializada en Yogaterapia, Maternidad y Feminidad. Facilitadora de Círculos de Mujeres. Doula.

Ofrezco espacios de Yoga, desde 2007 ,  donde la propuesta es la conexión con quienes somos: materia y esencia. Tras especializarme en Yoga para el embarazo y la crianza y formarme como doula, en el 2010, empecé a acompañar a mujeres embarazadas y puérperas siempre desde una integral.

Preparo y sostengo mis sesiones para que sean un encuentro con el silencio y la expresión auténtica, un lugar de cuidado y sentir gozoso. Siempre presentes los ciclos y su mover. La invitación es a reconectar con la poética y la belleza del cuerpo y su respirar, para abrirnos a toda la sabiduría que portamos.

TERE PUIG
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Profesora de Yoga Orgánico

Enseño y practico yoga enfocado al cultivo de la capacidad perceptiva y a la comprensión de la influencia que tiene la práctica en lo corporal, en lo anímico y en las relaciones.

Enseño yoga desde el año 2002 y desde 2006 dirijo seminarios destinados a profesionales. Ingeniera de formación, docente y escritora de profesión y por vocación.

Fundadora de Yoga para Mamás y Bebés y NacerCrecer. Colabora con Happy Yoga desde el 2006.  Coautora, con Jader Tolja, de Essere Corpo; autora de Una mirada yóguica al embarazo y de varios textos infantiles.


PRECIOS HAPPY YOGA ONLINE

Elige el número de sesiones que quieras realizar grabadas y en directo.

Tienes tres opciones:

1 sola sesión: 7 €

Máxima flexibilidad. Elige libremente cualquiera de las sesiones de nuestro horario con el profesor que desees.



 Pack de 8 sesiones: 40 €

Una pack de 8 sesiones, que puedes usar cuando quieras, sin limitación de tiempo. A tu disposición cuando lo desees.



 Sesiones ilimitadas durante un mes: 55 €

Un sólo pago para acceder a todas las clase de Happy Yoga Online durante un mes. Nuestra tarifa más completa para que no te pierdas nada.



Pagos a través de transferencia, Bizum o PayPal.
Escríbenos a hola@happyyoga.cat para solicitar tu opción o para más información.


PRECIOS NACERCRECER

Precio: Están incluidas en las cuotas de socias de Happy Yoga Urquinaona

Clases sueltas en directo: 4€ por sesión para no socias, previo pago a través de PayPal o con tarjeta. La venta está abierta hasta una hora antes del inicio de la sesión. Recibirás el enlace y contraseña de entrada por mail.

Bonos mensuales: 25€ por 4 sesiones en directo y 4 sesiones grabadas, previo pago a través de PayPal o con tarjeta. Recibirás el enlace y contraseña de entrada por mail.

Acceso: Una vez hayas realizado el pago por tu sesión te mandaremos el link y la contraseña para acceder. Revisa tu bandeja de spam y avísanos si no lo recibes en el plazo de una hora. Gracias por tu colaboración.

SESIONES INDIVIDUALES CON TERE PUIG, VÍA SKYPE

Yoga Orgánico, Yoga Embarazo, Yoga Postparto y Asesoría para profesionales
Duración: 30 minutos. Precio: 25€ por sesión previo pago a través de PayPal y acuerdo de cita por mail tere@nacercrecer.com


CONTACTO

Para solicitar tu opción o para más información, escríbenos a hola@happyyoga.cat

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