mariposa

Happy Yoga Sant Cugat

 
629 57 50 21 happyyogasantcugat@gmail.com
Sant Cugat - Francesc Moragas 6
 

Clases de yoga

Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Hatha Yoga profundización, Hatha Yoga suave, Yin Yoga, Bhakti Yoga, Cursos de mindfulness, Cursos de relajación, Monográfico de hipopresivos, Cursos y talleres en fin semana.

Agenda de las clases de yoga

 

Talleres

intro hatha octubre

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

intro kundalini octubre

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ashtanga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Taller de Introducción a Hatha Yoga

Todo lo que necesitas saber para comenzar de forma segura y confiada tu práctica de yoga.

Conocerás en detalle las principales posturas, el concepto de alineación y la respiración yóguica. Aprenderás a llevar la atención al cuerpo, a concentrarte. Y disfrutarás de la sensación placentera de la relajación al final de cada sesión.

Si estás pensando en practicar yoga y no sabes por dónde empezar, este es un buen plan. •

Si ya practicas yoga pero quieres perfeccilnar posturas o resolver dudas, este es un excelente taller para ti.

Con Mahra Echavarría, profesora de Hatha y de Kundalini yoga, bailarina profesional. Enseña y corrige la postura con amor y precisión, mostrándote el camino hacia una práctica fluida y segura.

Viernes 11 y 18 octubre

De 19:30 a 21 h

40€ las dos sesiones ( 30€ socios)

Inscripción:
Para inscribirte, por favor ingresa el importe correspondiente en el número de cta.de Associació Life Project ES39 0081 0432 0200 0119 4023 , «asunto» tu nombre + taller hatha, y envíanos un email con el comprobante a happyyogasantcugat@gmail.com

 
 
Taller de Introducción a Kundalini Yoga

3 horas para aprender las bases de Kundalini Yoga:

– orígen

– postura ( asanas) y movimiento

– respiración.Los diferentes tipos

– mantras

– mudras

– meditaciones

– relajación

Si ya practicas Kundalini yoga, este taller te será muy útil para resolver dudas y comprender a fondo el funcionamiento y el porqué de la efectividad de este tipo de yoga.

Imparte:

Gaspar Majnowsky, Akash Singh

Profesor con amplia experiencia en Kundalini Yoga

Sábado 19 octubre

De 11a 14 h

40€ ( 30€ socios)

ante, es ideal para resolver dudas y profundizar.
Inscripción:
Para inscribirte, por favor ingresa el importe correspondiente en el número de cta.de Associació Life Project ES39 0081 0432 0200 0119 4023 , «asunto» tu nombre + taller kundalini, y envíanos un email con el comprobante a happyyogasantcugat@gmail.com

 
 
Quieres aprender ASHTANGA YOGA?

Este método de yoga consiste en la sincronización de la respiración con una serie progresiva de posturas, un proceso que produce un intenso calor interno y sudor purificador que desintoxica los músculos y órganos. El resultado es una mejor circulación, cuerpo fuerte y una mente tranquila.

BIO

Yasmina @yasmina_yogasantcugat “ Titulada en danza por la escuela Company and Company y practicante de yoga, descubrí el Ashtanga yoga de la mano de Eva Oller y Sara Florance.

Actualmente trabajo en “Ashtanga Yoga Shala” de Barcelona, dónde he recibido una sólida formación como asistente y profesora gracias a la labor pedagógica de Elena Figarola, directora del centro y discípula directa de Sri K. Pattabhi Jois (Autorizada nivel 2). .

También me he formado con destacados profesores internacionales como Mark Robberds y su mujer Deepeka en Bali, Indonesia.

Profesora vocacional, disfruto enseñando y aprendiendo de mis alumnos y respeto el ritmo y el nivel de cada practicante.”

10 sesiones

Los martes, de 17:45 a 19 h

Bono 10 sesiones, 135€ ( socios, 70€)

Comenzamos el 8 de octubre. •

Inscripción:
Para inscribirte, por favor ingresa el importe correspondiente en el número de cta.de Associació Life Project ES39 0081 0432 0200 0119 4023 , «asunto» tu nombre + curso ashtanga, y envíanos un email con el comprobante a happyyogasantcugat@gmail.com

 

Actividades

TaRDE CON MANU OM octubre

 

yin yoga 25 oct

 

 
domingo 20
18:30-20:30h, tarde con Manu Om, Jaume Catá a la percusión y Cristina con el yoga.
Kundalini yoga, música en directo, concierto de mantras, charla espiritual, té, y mucho amor para compartir💙
Ya sabes que tenemos pocas plazas, no tardes si te interesa inscribirte.
Aportación 20€ (socios, 15€)

 
 
 
 
 
viernes 25
19:30 Clase de Yin Yoga con Teresa
Aportación 20€, socios 5€
Por favor, reserva tu plaza en happyyogasantcugat@gmail.com ( socios y no socios)

 

Kundalini Yoga

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Kundalini Yoga es uno de los yogas más antiguos. Era un yoga secreto reservado para príncipes y grandes yoguis por su gran poder y la extraordinaria rapidez de sus efectos, hasta que en 1969 Yogui Bhajan decidió que era tiempo de compartirlo.

Yoga dinámico y meditativo. Mejora el estado físico y expande la conciencia. Tranquiliza la mente. Entrelaza con maestría distintas técnicas de yoga: hatha yoga, pranayama, canto de mantras, mudras,meditación activa, meditación estática, relajación…
En las clases de kundalini yoga, cada sesión es distinta. Se componen de calentamiento, una serie con unos beneficios concretos sobre cuerpo y mente, meditación y relajación.
Es profundo y meditativo, intenso y dulce. Kundalini yoga desata nudos allá donde ni siquiera sabes que los tienes. Te libera de patrones
Las clases de la mañana dan un brillo especial a todo el día, cargándote de energía y equilibrando la mente.
Las clases que impartimos a última hora de la tarde te preparan para un sueño profundo y reparador.

TALLER DE INICIACIÓN AL KUNDALINI YOGA
Anunciamos fechas en facebook, instagram o por e-mail. Consúltanos.
Ideal para principiantes, o para los que llevan tiempo practicando pero quieren conocer más sobre la técnica. Te explicamos en detalle las principales posturas; los tipos de respiración; la importancia de la alineación, el enfoque y la concentración; en qué consiste la meditación; los mantras más utilizados, los gestos que hacemos con las manos (mudras)…

 

Hatha Yoga

htha-clase

Es el yoga madre, del que surgen los otros yogas físicos. Equilibra la fuerza solar (de acción, comunicación y decisión), y la fuerza lunar (de relajación, introspección y meditación). Su finalidad es fortalecer y equilibrar física, mental y energéticamente a través de las ásanas (posturas).

TALLER DE INICIACIÓN AL HATHA YOGA
Anunciamos fechas en facebook, instagram o por e-mail. Consúltanos.
Ideal para principiantes, o para los que llevan tiempo practicando pero quieren conocer más sobre la técnica.
Te explicamos la respiración yóguica, alineación, posturas básicas : de pie, sentado, tumbado, invertidas, equilibrio, fuerza, filosofía básica…

 

Masterclass de Kundalini Yoga

MASTERS-ISAFEDO

De vez en cuando, te ofrecemos una práctica con nuestras maestras, Isabel Solana y Fedora Fonseca. Formadoras internacionales de profesores con más de 18 años de experiencia. Kundalini yoga en estado puro, sabiduría y maestría a tu servicio. Clase con música en vivo.

Lo vamos anunciando por facebook, instagram y por email.

 

Kundalini Yoga Anatómico

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De vez en cuando, Joan Sendra ofrece una clase de Kundalini Yoga Anatómico. En estas clases aprendemos sobre cómo los diferentes ejercicios y meditaciones afectan a nuestro organismo.
Joan Sendra es osteópata, profesor de anatomía en las formaciones de Hatha Yoga y Kundalini Yoga, y también es músico.

Lo vamos anunciando por facebook, instagram y por email.

 

Bhakti Yoga

manu-kirtan

Es una forma de yoga que calma la mente y dulcifica el alma. Cantando y meditando conseguimos disminuir las fluctuaciones de la mente. Cuando eso ocurre solo queda la experiencia del amor. Devoción en estado puro.
Muy útil si quieres aprender a meditar, si necesitas relajarte. No necesitas experiencia. Sin actividad física.

Con Manu Om ( Manel Mèlich Solana)
Síguenos en Facebook e Instagram para las fechas.

Horarios Sant Cugat

horario curso 2019 - 2020 a partir nov 19(1)_page-0001

 

 

 

 

Precios

CUOTA SOCIOS

  • Para probar nuestras clases:
    • Clase suelta o de prueba, 15€
  • Cuota mensual:
    • Tarifa plana 66€ al mes
    • 1 día semana 52€ al mes
    • Cuota alta asociación 30€. Esta cuota se paga al darte de alta, no hay que pagar de nuevo cada año (no es matrícula). Se mantiene mientras sigas con nosotros:)
      Si al darte de alta pagas 6 meses, te ahorras la cuota de alta.
      Los socios disfrutan de precios ventajosos en la mayoría de talleres, cursos y clases adicionales.

      Clase suelta, 20€
      Bonos:
      10 clases, 135€
      8 clases, 100€
      5 clases, 70€

Francesc Moragas, 6 (Quatre Cantons)
T. 629 57 50 21
happyyogasantcugat@gmail.com
www.happyyoga.cat
Síguenos en facebook e instagram para agenda y novedades

 

 

Como somos

Horarios- recepción

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Por la mañana  nos encontrarás desde media hora antes de las clases del horario.

De lunes a jueves por las tardes, de 17’30h a  20h.

Si quieres, llámanos y te informamos.

 

Estamos en:

Francesc Moragas, 6 (Quatre Cantons)
T. 629 57 50 21
happyyogasantcugat@gmail.com
www.happyyoga.cat

Mira regularmente nuestra página de Facebook e Instagram para cambios, novedades y más información

 

Funcionamiento

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1. Llegar 10 mn antes de que comience la clase.
2. Para practicar yoga, trae ropa cómoda. Para mindfulness no es necesario cambiarse.
3. Trae un pareo para poner sobre la esterilla.
4. Puedes dejar tus cosas en el vestuario. Pero no podemos cuidarlo, así que no dejes nada de valor.
5. Al inscribirte,puedes traer una caja para dejar tu ropa de yoga en el vestuario del centro.
6. Si quieres,recibirás información por correo electrónico de nuestras actividades como retiros, clases especiales, cambios de horario, novedades, etc. Somos moderados ; ) También utilizamos nuestra página de Facebook e Instagram como medio para comunicar tanto eventos especiales como cambios y noticias de última hora.
7. Si los horarios que tenemos no te convienen, dinos qué horario te iría bien. Es posible abrir nuevos grupos si hay gente suficiente.
8.También podemos ofrecerte clases particulares. Consulta disponibilidad horaria y precios.

Para el primer día

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Si tiene problemas físicos o psíquicos que debamos saber,
díselo al profesor.
Los primeros días tienes que hacer menos de lo que crees que puedes. Sé cuidadoso con las cervicales y las lumbares.
Con la menstruación, no hagas respiración de fuego ni Sat Kriya, sobre todo si es dolorosa o muy abundante. Tampoco hagas posturas invertidas o posturas que impliquen una acción abdominal fuerte.
El agua ayuda a sacar fuera del cuerpo las toxinas que movilizamos en clase; bebe antes, durante y después de la clase.
Aunque el profesor controla que hagas los ejercicios correctamente, tú eres quien puede escuchar tu cuerpo con más fidelidad, no te fuerces, ante la duda descansa.
Si en la posición sentada (postura fácil) tus rodillas están por encima de tus caderas, utiliza un cojín o manta doblada para sentarte, estarás más cómodo.
En Kundalini Yoga hacemos un trabajo de respiración importante. Las fundamentales son la Respiración Larga y Profunda y la Respiración de Fuego.
Te las iremos enseñando paulatinamente, de momento, sólo observa tu respiración mientras practicas y poco a poco podrás hacerla más consciente.
También practicamos la suspensión de la respiración por unos segundos en momentos concretos. Los primeros días no hace falta que hagas suspensión, irás entrando en esta práctica a medida que tu relación con la respiración tome cuerpo.
¡Qué disfrutes!

 

Contactos y Mapa

Mail: happyyogasantcugat@gmail.com


Telefono: 629 57 50 21


Dirección:
C/ Francesc Moragas 6 - Sant Cugat - ( delante del parking de la Plaça dels Quatre Cantons)

Alquiler de salas

foto sala grande

Sant Cugat : Sala Grande

Preciosa sala de 40 m2 con ventanas exteriores, cortinas de lino natural, toldos y persianas
Aire acondicionado y calefacción
Suelo de madera natural
Luz natural y luz artificial directa o difusa
Equipo de música
20 colchonetas, cojines y mantas
20 sillas plegables
Anexo: cocina, vestidor, baño
Mas info en 629 57 50 21 o happyyogasantcugat@gmail.com

sala-pequeña-santcugat

Sant Cugat : Sala pequeña

Salita muy agradable de 12 m2 con ventana exterior, cortinas de lino natural, toldo y persiana
Aire acondicionado y calefacción.
Suelo de madera natural
Luz natural y luz artificial directa o difusa
colchonetas, cojines y mantas
sillas plegables
Anexo: cocina, vestidor, baño.
Mas info en 629 57 50 21 o happyyogasantcugat@gmail.com

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