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Happy Yoga Central

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Barcelona - Bruc 7
 

Clases de yoga

Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Bhakti Yoga, Yoga Orgánico, Formación en Kundalini Yoga, Maestría para profesores, Instrucción en Yoga con Certificado de Profesionalidad, Yoga Embarazo y Crianza, Anatomía Experiencial, Curso de cocina vegetariana, Charlas de Un curso de Milagros, Clases con música en vivo.

Agenda de las clases de yoga

 

Un día de puertas abiertas cada mes

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Un día al mes todas nuestras clases de yoga gratis!
en Happy Yoga Central. Ven e invita a quien quieras :-)) 


Próximo día de puertas abiertas Jueves 13 Diciembre
06:30 Sadhana
14:15 Kundalini Yoga Master Class
14:40 Yoga Orgánico
17:30 Yoga para embarazadas
18:00 Kundalini Yoga (Prof. en prácticas)
19:15 Hatha Yoga
19:30 Kundalini Yoga

…y el 4 de Enero, 4 de Febrero y 5 de Marzo… :)

 

Kundalini Yoga

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Actúa a nivel físico, electromagnético y de conciencia, entrelazando con maestría distintas técnicas de yoga: asanas, pranayama, canto de mantras, mudras, laya yoga, relajación, meditación activa, meditación estática… Series variadas en su cualidad, cada una con un propósito concreto, que despiertan la energía creativa y la distribuyen notoriamente por los distintos sistemas del cuerpo-mente. Clases todos los días.

 

Hatha Yoga

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Es el yoga madre, del que surgen los otros yogas físicos. Equilibra la fuerza solar (de acción, comunicación y decisión), y la fuerza lunar (de relajación, introspección y meditación). Su finalidad es fortalecer y equilibrar fisica, mental y energéticamente, y propiciar el estado de amor y felicidad, de re-unión con Todo. Clases de intensidad media. Clases todos los días.

 

Clases de Ashtanga Yoga

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Todos los martes y viernes a las 18:00h, con Macarena Barea.
Para todos los niveles y el último viernes, estilo Mysore.
Curiosos e interesados son bienvenidos a experimentar esta poderosa técnica que moldea tu cuerpo y tu mente.

 

Hatha Yoga Anusara

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Hatha Yoga intenso, basado en los principios universales de alineamiento, trabajando desde las actitudes y haciendo especial énfasis en atributos del corazón. Significa “fluir con la gracia”. Se basa en una filosofía tántrica de bondad intrínseca.
Todos los martes a las 19:30h

 

Yoga Orgánico

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Yoga Orgánico (Nuevo)

En estas sesiones integramos la práctica del yoga con el enfoque de la anatomía experiencial y el bodythinking.

En esta práctica la asana es el medio que nos permite despertar nuestra capacidad perceptiva. A través de la conciencia sobre nuestra dimensión visceral o tejido conectivo, por ejemplo, recuperaremos la integridad corporal y de movimiento que necesitamos para una práctica segura y beneficiosa.

A cargo de Tere Puig
Miércoles a las 14:40horas
Iniciamos el 20 de setiembre

Socios en cuota
No socios 12€

 

Bhakti Yoga

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Bhakti yoga
Es una forma de yoga que trabaja sobre el cuerpo mental. Poniendo a Dios en el punto de mira del pensamiento, cantando y meditando conseguimos disminuir las fluctuaciones de la mente. Cuando eso ocurre solo queda la experiencia del Amor. Devoción en estado puro. Todos los lunes de 17:15 a 19:00. Actividad Gratuita.

 

Clases de Yoga embarazo y crianza

yogaembarazoycrianza

Horarios para el curso 2017-2018


Yoga para embarazadas

Lunes
10:00 a 11:15 Elisabet Vidal
Martes
17:30 a 18:45 Paula Vives
Miércoles
18:00 a 19:15 Anna Rabanal
Jueves
17:30 a 18:45 Tere Puig
Viernes
10:00 a 11:15 Paula Vives

Yoga en Familia con niños de 1 y 2 años

Viernes
17:15 a 18:15 Jorgelina Pappalardo

Yoga en Familia con niños de 3 a 7 años

Viernes
18:30 a 19:30 Jorgelina Pappalardo

Yoga niños de 6 a 11 años

Miércoles
17:30 a 16:30 Marianna Roigé

Yoga adolescentes

Lunes
18:00 a 19:15 Elisabet Vidal
 

Clase de yoga de Profesores en práctica

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Clases de Kundalini Yoga y Hatha Yoga dirigidas por alumnos de la formación de profesores para su práctica. Agradecemos la asistencia a estas clases para ayudar a los que comienzan con tu participación como alumno. Las clases son nivel principiante e intermedio, guiadas con la gracia y el amor de los que comienzan :-)
Kundalini Yoga todos los jueves a las 18:00h
Hatha Yoga todos los martes a las 18:00h

 

Master class de Kundalini Yoga con música en vivo

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Clase de nivel avanzado impartida por Isabel Solana y Fedora Fonseca, directoras y formadoras de la formación de Kundalini Yoga Prem.
Música en vivo con Manu Om, Caro Falcone, Fedora Fonseca, Lalyta, Carola Zafrana.

Todos los lunes a las 19:15h y los jueves a las 14:15h

Clase gratuita para los socios. 12€ para no-socios.

 

Sadhana


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Sadhana

Sadhana de Kundalini Yoga para la era de Acuario. Recitación del Japji, una hora de Kundalini Yoga y una hora de canto de mantras; 7 mantras para los 7 chakras. Dos horas y media de práctica en total. Aportación de 1€ no socios. De lunes a domingo 6.30 a 9h.

 

Clases con Música en vivo

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Cada mes tenemos una clase de kundalini yoga con música en vivo ( la masterclass del cuarto jueves a las 19h) y, además, vamos programando de vez en cuando algunas clases del horario con música en vivo. A veces, tenemos tras la clase una sesión de relajación con cuencos de cuarzo y cuencos tibetanos en vivo.

Lo vamos anunciando por Facebook y por email.
Para más información, llámanos al 933 181 107.

 

Conferencias – Embarazo y crianza

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Encuentros mensuales para mujeres embarazadas y madres con bebés
¡Vente! Es una actividad gratuita en la que buscamos facilitar el encuentro y el compartir de algunos de los tantos temas que nos ocupan durante la crianza de los hijos.

En cada encuentro un profesional nos hablará sobre el tema que ese día abordemos y nos acompañará hacia un diálogo sentido, abierto, solidario, habitualmente revelador y reconfortante.

más acerca de estos encuentros en Nacer Crecer

-Lunes 10 de diciembre a las 11h30-

Planificación y toma de decisiones para un postparto sereno
Facilita: Belén Marione, madre y emprendedora en TuBabyPlaner

2019
-Lunes 14 de enero a las 11.30-

El cuidado sensorial bebé: la importancia de la ropa de primera puesta
Facilita: Cristina Núñez, de Le noeud-noeud rouge

-Lunes 11 de febrero a las 11.30-

La depresión postparto bajo la perspectiva de la terapia narrativa
Facilita: Monica Florensa, de Atelier narratiu

-Lunes 11 de marzo a las 11h30-

Acupuntura durante el postparto
Facilita: Dra. Margarita Legorburu, médico y acupuntora

-Lunes 8 de abril a las 11h30-

Flores de Bach para acompañar el embarazo y los primeros días de vida
Facilita: Alba Sagarra, bailarina, psicóloga, terapeuta y formadora de flores de Bach.

-Lunes 13 de mayo a las 11h30-

El yoga, el embarazo y el parto
Facilita: Rosa Moya, enfermera y matrona.

 

Sesiones de Un Curso de milagros

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Un Curso de Milagros es un Programa de Estudios Universal aplicado concretamente a la mente humana de este tiempo. A través de una nueva visión espiritual y psicológica, y de la aplicación de un entrenamiento mental y espiritual unificado, cambia profundamente la experiencia de ti mismo y en consecuencia del mundo que ves.
Actividad gratuita o donación voluntaria.
El segundo y cuarto miércoles de cada mes, a las 19:00h.
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Yoga para parejas durante el embarazo

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La práctica del yoga a dos es una vía de comunicación y comprensión mutua, un espacio para recuperación de la comunicación corporal: la única que utilizan los hijos durante sus primeros años de vida.

Un viernes al mes
de 19:00h a 20:30h

– 20 de octubre
– 17 de noviembre
– 19 de enero
– 9 de febrero
– 16 de marzo
– 27 de abril
– 18 de mayo
– 15 de junio

Facilitado por Tere Puig
más info nacercrecer@happyyoga.cat
Precio: No socios 24€ por pareja. Socios 20 € por pareja

Horario semanal

*La clase de Hatha Yoga profesor en práctica, está suspendida hasta el día Martes 15 de enero del 2019.

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*La clase de Hatha Yoga profesor en práctica, está suspendida hasta el día Martes 15 de enero del 2019.

··· NacerCrecer | consulta los horarios: yoga embarazo, yoga mamás y bebés, yoga para niños, yoga para adolescentes, yoga en família ···

 

Precios

tarifas

Tienes una semana para probar clases ilimitadas. Si te apuntas la pagas, pero si no, no.
Embarazo y crianza: semana de prueba 12€, clases ilimitadas.
El horario es abierto y libre y puedes mezclar distintas disciplinas.
Las cuotas son mensuales y el pago se hace por domiciliación bancaria.
No hay matrícula para inscribirte la primera vez.  Hay una cuota de mantenimiento de 20€ por los meses que te ausentas. Si te das de baja y vuelves de alta, hay matrícula de 65€
Si lo deseas puedes comprar un bono de 10 clases por 100€. El bono no caduca.
 

Como somos

Para el primer día

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Si tiene problemas físicos o psíquicos que debamos saber,
díselo al profesor.
Si tienes problemas oncológicos o eres propicio a algún tipo de brote psiquiátrico no es recomendable la práctica de yoga. La meditación si que es muy recomendable para los problemas oncológicos.

Los primeros días tienes que hacer menos de lo que crees que puedes. Sé cuidadoso con las cervicales y las lumbares.
Con la menstruación, no hagas respiración de fuego ni Sat Kriya, sobre todo si es dolorosa o muy abundante. Tampoco hagas posturas invertidas
posturas que impliquen una acción abdominal fuerte.
El agua ayuda a sacar fuera del cuerpo las toxinas que movilizamos en clase; bebe antes, durante y después de la clase.
Aunque el profesor controla que hagas los ejercicios correctamente, tú eres quien puede escuchar tu cuerpo con más fidelidad,
no te fuerces, ante la duda descansa.
Si en la posición sentada (postura fácil) tus rodillas están por encima de tus caderas, utiliza un cojín o manta doblada para sentarte, estarás más cómodo.
En Kundalini Yoga hacemos un trabajo de respiración importante. Las fundamentales son la Respiración Larga y Profunda
y la Respiración de Fuego.
Te las iremos enseñando paulatinamente, de momento, sólo observa tu respiración mientras practicas y poco a poco
podrás hacerla más consciente.
También practicamos la suspensión de la respiración por unos segundos en momentos concretos. Los primeros días no hace falta que hagas suspensión, irás entrando en esta práctica a medida que tu relación con la respiración tome cuerpo.
¡Qué disfrutes!

Funcionamiento

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1. Llegar 10 minutos antes de que empiece la clase.
2. Aconsejamos practicar yoga con ropa blanca y de algodón.
3. Trae un pareo para poner encima de la esterilla y una manta para taparte en la relajación.
4. Tienes un casillero en el vestuario donde puedes dejar tus cosas guardadas en una caja de zapatos, por ejemplo, pero no podemos cuidarlo así que no dejes nada de valor. Por favor, apunta tu nombre en el recuadro que hemos puesto en los vestuarios para este propósito.
5. Recibirás información por correo electrónico de nuestras actividades como retiros, clases especiales, cambios de horario, novedades, etc. Somos moderados ; ) también utilizamos nuestra página de facebook como medio para comunicar tanto eventos especiales como cambios y noticias de última hora.
6. Si te das de baja avísanos antes del día 25 del mes para evitar gastos bancarios. Si te das de baja y te vuelves a apuntar más adelante, tienes que pagar una cuota de mantenimiento equivalente a un mes.
7. Agosto se paga como un mes normal.  Siempre hay uno o más centros Happy Yoga abierto con servicios mínimos.

Una semana para probar

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Como cada día es distinto, pensamos que necesitas una semana de
práctica para ver si te gusta y cómo te sienta. Puedes venir cada día
si quieres. Al terminar la semana de prueba decides si te haces socio
o no. Si te apuntas no pagas matrícula, pero pagas esa primera semana.
Si no te apuntas no pagas nada.

Horarios- recepción

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Lunes a viernes, de 10:00 a 14:30 y de 17:00 a 20:00

Tel: 9318 11 07

 

 

Contactos y Mapa

Mail: hola@happyyoga.cat


Telefono: 933 181 107


Dirección:
Barcelona. c/ Bruc, 7 metro Urquinaona. (Salida de la esquina Bruc y Ronda Sant Pere). 93 318 11 07

Alquiler de salas

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Sala 1 Happy Central

Sala con luz natural, bien equipada, equipo de música.
Sala de 80m2
– Suelo de madera.
– 20 colchonetas, cojines y mantas

más info en 93 318 11 07 – hola@happyyoga.cat

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Sala 2 Happy Central

Sala 160 m2
– Suelo parquet de madera de pino
– 40 colchonetas, cojines y mantas.

más info en 93 318 11 07 – hola@happyyoga.cat

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